행잉레그레이즈?는 횟수도 많이 못하겠고 복부 자극도 제대로 못느끼겠는디.. 크런치는 확실히 복부 자극이 잘 오더라구요 크런치만 해줘도 될까요? 어차피 복근이 보이는건 체지방이 중요하니..
안녕하세요. 날씬한허스키77입니다.
크런치시 자극이 잘 온다면 주로 하시고 사이드 크런치 등 조금씩 다른부위 자극을 주시는게 좋습니다
