지금 갑자기 새벽에 너무 공허하고 외로워서 잠들 수가 없습니다.

Question

이 시간에 잠들기도 한참 전에 잠들었어야 했는데

몸이 간지로운 것도 있고

잠을 좀 그래서 못 잠들었다가

후폭풍으로 갑자기 이유없이 공허하고 외롭네요?

이걸 어떻게 없애버려야 할까요?

자야되는 잠은 못 자고.

Answer 1

아마도 생각이 많아서 그럴겁니다. 저도 가끔씩 잠을 자려고 누우면 여러가지 생각들로 잠을 설칠때가 많습니다. 만약 지금 자신이 혼자라면 공허하고 외롭다는 생각도 들면서 잠이 오지 않을수도 있습니다. 일단 모든 생각을 하지 마시고 머리를 맑게 하신후 잠에 집중을 해보시길 바랍니다. 그렇게 하다보면 자신도 모르게 잠이 들겁니다.