녹내장치료에 좋은 음식추천좀?

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

안압을 낮출 수 있는 것으로는 다음과 같은 습관이 도움이 됩니다.

1. 정제된 탄수화물 섭취 줄이기

- 해당 음식으로 급격한 인슐린 수치가 증가시 안압이 상승할 수 있습니다.

2. 규칙적인 운동

3. 수분 섭취

- 한꺼번에 많은 양의 섭취는 일시적인 안압 상승을 가져오므로 소량씩 자주 섭취

4. 오메가3 섭취

5. 항상화물질 섭취

- 제아잔틴, 루테인 등(시금치, 브로콜리, 달걀 노른자, 새싹 식물 등)

6. 스트레스 관리

7. 식단 관리

- 카페인 음료 줄이기

- 혈압이 있다면 잘 조절

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 시신경이 서서히 손상되는 만성질환이라 초반에는 자각증상이 거의 없고 말기에 가서 시력저하, 시야결손 등의 증상을 보입니다. 주기적으로 안과를 방문하셔서 검진을 하시기 바랍니다.

안녕하세요.

좋은 음식보다는

규칙적인 운동이 필요합니다.

걷는 운동이 좋고

술이나 담배는 눈건강및 녹내장에 해롭습니다.

복압을 상승시키는 운동, 근력운동 및 거꾸리, 물구나무 서기등은 좋지 않습니다.

수영같은 유산소는 좋으나 수경은 안압을 상승시킬수 있으므로 눈을 안박하는 수경 보다는 이마 위로 오는 물안경이 더 좋습니다.

넥타이를 너무 세게 매는것등등등도 좋지 않습니다.

녹내장은 눈의 압력, 즉 안압이 올라가는 질환으로 쉽게 이야기 하면 눈의 고혈압과 같다고 볼 수 있습니다. 안압이 올라가게 되면 그로 인해 안구 전체적인 손상을 입게되며 점차 실명까지도 이어질 수 있는 심각한 질환입니다. 완치법은 따로 존재하지 않기 때문에 안압을 낮추는 약물을 투약하며 최대한 질병의 진행을 늦춰야 합니다. 음식물은 별로 중요치 않습니다.

녹내장에는 특별히 좋은 음식이나 생활 습관이 따로 있지는 않습니다.

다만 무거운 물건을 들거나 무리한 운동을 하는 경우 안압이 상승할 수 있으므로

최대한 피하시는 것이 좋습니다.