잠을 일찍, 늦게자도 일어나는 시간?
요즘 일찍 잠을 청하든 늦게잠을 자드라도 늘 동일한 새벽시간에 잠을 깨는데, 차츰 나이가 들면서 이런 현상인지 개선방안은 무엇인지 궁금행.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. Jy천사1004입니다. 나이가 들수록 잠자는 시간이 어떻게 되든 일어나는시간은 거의 일정하게 변하는거 같습니다 자는 시간을 좀더 일찍 자도록하는게 좋을거 같습니다
안녕하세요. 흰수달212입니다.저랑 같군요
저도 잠자는 시간과는 무한하게 일어나는 시간이 같아요
좀더 자고 싶어도 안되네요 개선 방법은 조금 일찍 자려고 노력 합니다
