취미·여가활동
하산시 천천히 내려가거나 사족보행을 하는 이유가 뭔가요?
무릎을 보호하려면 천천히 하산하거나, 사족보행을 하거나, 뒤로 걷기를 해야 한다며
실제로 그러는 등산객을 많이 봤는데요
1. 빠르게 하산하여도 착지할때 속도만 조절하면 이론상 상관없나요?
즉 빠르게 뛰거나 점프하듯 하산하는게 문제인건지
2. 사족보행,뒤로걷기가 근거있는 무릎보호 방법인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
산에서 내려올때는 무릎이 더 구부러져 발목과 무릎에 가해지는 압력이 평지를 걸을 때보다 3배이상 커서 무릎이나 다리의 부상위험이 있을수 있으니 천천히 내려오는게 좋아요.