생활
하산 하거나 계단 내려올때 무릎관절에 무리를 주나요?
지인이 등산후 하산할때 가파른곳 보다는 천천히 돌아 내려오라고 하더라고요. 계단도 내려올때 무릎관절에 안좋다는데 맞는 얘긴가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
하산이나 계단에서 내려올 때 무릎에 무리가 제일 많이 갈 수 있기 때문에
무조건 천천히 내려와야지 그나마 무릎에 무리가 덜 갑니다
그리고 등산할 때 무릎 보호대를 착용하고 가면 훨씬 더 좋습니다.
안녕하세요. 풍족한테리어31입니다.
네 하산하거나 계단을 내려올때 무릎관절에 무리를 줄수도 있습니다 그래서 가파른 곳 보다는 덜 가파른곳으로 하산하는게 좋습니다
안녕하세요. 작은문어57입니다. 아뇨 오래 하시면 무리 주는데 적당히 딱 하시면 운동에 도움되시고 무릅 더 좋아질거에요 ㅎㅎㅎ
안녕하세요. 의로운쭈꾸미31입니다.크게 무리를 주지 않습니다 계단 내려갈때는 다리가 가볍기때문에 무리를 주지 않습니다.
안녕하세요. 배부른개구리5입니다.
무릎에 압력이 가해지고 무개フト 실리고 하여
무리フト 많이 간다고 하더라구용.ᐟ.ᐟ
그리고 관절에도 무리フト 가요