갱년기 증상 어딴갓들이 있을까 궁금함

Question

성별

여성

나이대

50대

복용중인 약

어깨관절약

갱년기 중상 대처방법

여기저기 쑤시고 아픔

약이나 좋은식품 추천

갱년기 이겨내는 생활

기분좋은 음식

꼭먹어야할 약이나 식품추천 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

갱년기 증상에 복용하는 영양제를 드시면 확실히 좋습니다.

갱년기엔 더파르마 제품을 드셔보세요. 뼈건강에도 도움이 됩니다.

그리고 요가나 필라테스 등 가벼운 운동을 지속적으로 해주시는 것이 신체적으로도 정신적으로도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

갱년기 증상에는 우울 열감 홍조 피로등이 있으며 가벼운 운동이나 비타민 D 오메가 3등이 증상 조절에 도움이되는 경우가 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.