이두는 소위 말하는 알통이라 알이 크고 뚜렸하면 정말 멋있어 보이는 근육입니다. 대신 팔 두께가 커지는 데는 한계가 있구요. 삼두는 근육부피가 매우커서 팔을 두껍게 하고 싶다면 삼두운동이 훨씬 효과적입니다. 우리가 일부러 근육을 자랑할 게 아니라면 가볍게 팔을 늘어뜨린 상태에서도 삼두의 굴곡이 살짝 보이면 그것도 매력이 크게 나타납니다. 둘다 열심히 하는게 정답이구요. 둘중 하나만 해야한다면 삼두운동을 해야 시간투자대비 훨씻 큰 효과가 있습니다.