운동을 할때 옆구리 아픈건 왜그럴까요

Question

운동을 많이 하는편은 아니지만

격한 운동을 할때 옆구리가 아플때가 있습니다

옆구리가 아픈거는 무슨이유일까요

그리고 빠르게 풀수있는 방법이 있을까요?

Answer 1

운동할때 자세로 인해 옆구리가 통증이 생길수가 있습니다 또한 운동하다가 탈수증상이 생기면 옆구리 통증이 생긴다고 하더라구요..

Answer 2

옆구리의 동은 아무래도 자세 문제인 것 같습니다. 어떤 운동을 하시는지 모르지만 옆구리 부분에 힘이 들어가는 운동이 아닐 경우 자세히 문젭니다. 그리고 운동을 하기 전 꼭 스트레칭을 해 주세요. 경직된 근육을 풀어줘야 몸이 덜 아픕니다.