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100일전 아기를 빨리 재울수있는 방법이 있나요?
100일전 아기를 빨리 재울수있는 방법 아기를 더 잘재울수 있는 방법이 따로 있나요? 우유를 먹고 트름을 해도 한참 뒤에나 잠이 드네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.
우선 하루에 자는 시간 먹는 시간을 기록해보세요. 낮에는 몇시간 자는지, 밤에는 몇시간 자는지. 아이가 충분한 수면을 취하지 못할 경우에도 자주 깨기도 해요. 피로가 쌓인데다 뇌가 깨어있는 상태가 오래 지속될 경우 푹 숙면을 못취하기 때문이기도 하구요.
규칙적인 일과일 수록 좋겠죠. 4개월이라면 아침에 낮잠 한번, 이른 오후에 한번 늦은 오후에 한번, 이렇게 세번 낮잠을 잘거예요. 만약 짧게 낮잠을 자면 네번이 될 수도 있구요. 그리고 아이가 자면 눕히기 시작하세요. 언제까지고 안겨서 잔다면 그것도 고치기 힘든 습관일 수 있거든요. 저도 3개월 이후부터는 그냥 눕혀 낮잠 재웠는데, 꼴랑 30분자고 일어나더군요. 그래서 낮잠도 짧게 하루에 네번씩 잤구요. 시간 지나고 그러다 한시간씩 한시간 반씩 그렇게 자더군요.