눈 깜박임 의식 질문드립니다.
안녕하세요
제가 지금 일주일 째 눈 깜빡임을 의식하고 있는데요..
뭔가에 집중하거나 누구랑 같이 대화하다보면 잊어버리다가도 갑자기 순간적으로 '아 나 눈 깜빡임 의식 중이었지' 라는 듯이 다시 생각나고...
제가 하필 올해 일을 쉬고 공부 중이라 바쁜 일이 없고 혼자 있는 시간이 많아서 더 안 잊혀지는 거 같아요ㅠㅠ
이것도 정신건강학과에 가봐야할까요..? 생활이 불편한 정도는 아니지만 신경 쓰이고 계속 이럴까봐 불안하고 공부에 집중이 힘드네요ㅠㅠ
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다. 우리는 누구나 눈을 깜빡입니다 눈을 깜빡이지 않는 사람은 없지요 대략 1분에 10번 정도는 눈을 깜빡인다고 합니다 대부분은 눈을 깜빡이는 것을 의식하지 않고 지내며 또 누구나 눈을 의식적으로 깜빡 일 수 있습니다 아마도 눈 깜박임 이라는 단어가 머릿속에 떠다녀서 그 생각과 그 느낌이 묶여 버린 게 아닐까요 그러나 눈 깜빡임의 증상이 심하다면 전문의 상담을 받아보세요
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
눈깜빡임을 의식하는 것때문에 일상생활까지 지장이 있다고 하신다면 병원에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 가장 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
이것은 마치 숨 쉬는 것과 비슷합니다. 우리 모두 숨을 쉬지 않고 살 수는 없지만 자연스럽게 의식하지 못한 채로 숨을 쉬고 있습니다. 하지만 제가 지금 질문자님에게 "지금 숨을 어떻게 쉬고 있지요?"라고 묻는 직후부터, 질문자님이 문장을 읽으시는 직후부터 질문자님은 숨을 의식적으로 쉬게 될 것입니다. 어떻게 숨을 들이마시고 내쉬는지 의식하면서 숨을 쉬게 되겠지요. 자연스럽게 하던 것을 의식적으로 하게 된다는 것은 불편합니다. 귀찮고 번거롭습니다. 자꾸 의식하다 보면 호흡 수도 조금씩 평소와 달라지는 것 같고, 제대로 쉬는 게 맞나 확인을 하다 보면 숨이 막 가빠오기도 합니다. 짜증 나죠. 하지만 대부분은 그다지 오래가지 않습니다. 귀찮게 자꾸 숨을 의식하며 쉬게 되었지만 오래지 않아 다른 것을 하다 보면 숨 쉬는 것을 금방 잊게 됩니다. 그리고는 또 자연스럽게 숨을 쉴 수 있게 되지요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
틱이 의심되는 상황입니다
증상이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
스트레스로 인한 문제로 파악이 됩니다.
시간이 지나면 좋아질수있으나 단정지을수 없는문제이기에
현재 상황에서는 병원에서 검사를 받아보는것이 우선되면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
보통은 눈 깜빡임 증상을 거의 의식하지 않은데, 질문자님은 계속해서 의식이 된다면 혼자 고민하지 마시고 전문 상담가와 상담을 진행해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
눈깜박임은 틱증상의 대표적인 증상이지만
눈이 건조하거나 가려워서 생길 수있어요
어른 경우에는 안구건조증 때문일 수있고
아이들은 알레르기 결막염으로 오는경우가 있어요
일상생활이 힘들정도라면 전문의 상담을 권합니다
