커피에 효능은 어떤게 있는지 궁금합니다.

Question

커피를 하루에 아메리카노로 두잔씩은 꼭 마시는데요

커피도 몸에 좋은 효능이 있다고 하더라구요

커피에 효능은 어떤게 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 현자의길입니다.

커피는 카페인으로인한 각성효과가있어 피로를 잠시나마 잊을수있으며 기초대사량을 높여줍니다.

아메리카노로 섭취시 뛰어난 이뇨작용으로 체네 노폐물 제거에 탁월하나.

과용시 불면증과 더불어 체내 수분이 필요이상으로 빠져나가 탈수가 올수있으니 주의바랍니다.