배드민턴을 치다가 무릎이 꺾였는데 원래 발목까지 아픈 건가요?
1. 9월 6일날 체육이 있어 배드민턴을 했는데 뛰어가서 칠려고 뛰어가서 쳤긴 쳤는데 무릎이 바깥쪽? 안쪽? 어디 쪽으로 꺾이면서 넘어질 뻔 했어요 넘어지진 않았어요 그리고 난 후에 안 아프더라고요? 그래서 점심시간에도 배드민턴을 쳤어요 그리고 그 다음날 근육통인지 꺾어서 부어서 아픈건지 모르겠어요 옛날에 발목에 힘줄에 염증도 있었고 지금은 나았겠지만 잔병치레가 많아요 무릎은 타박성 있었던것 같아요 자주 다쳐서 재발하는 경우도 많더라고요 다친데 또 다치고.. 무릎이 부었나요?(사진있어요)
- 배드민턴 하고 나서 얼음물 많이 마시고 에어컨 바람 맞다가 배드민턴 다시 하고 물 마시고 교실로 가서 앉아서 수업 하는데 뭔가 속이 울렁거리면서 머리가 어지럽다고 해야하나? 현기증? 같은게 난것 같아요 그게 배드민턴을 너무 열심히해서 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
배드민턴의경우 활동량이많고 갑작스러운 방향전환이 필요한운동이기때문에 발목이나 무릎같은 관절에 스트레스와 충격이가해질수있습니다
무릎이꺾인상황이였다면 발목에까지도 영향을 줄수있고 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎이 꺾인 뒤 발목까지 아픈 것은 인대가 늘어나면서 연관 통증이 내려가는 경우일 수 있습니다.
처음에는 안 아팠다가 다음 날 통증, 붓기가 생긴 것은 손상부위가 자극을 받은 신호일 수 있습니다. 운동 후 어지럼증 속 울렁거림은 탈수, 과호흡 과열 등으로도 생길 수 있습니다. 현재는 무리하지 말고 냉찜질과 휴식하고 증상이 심하거나 붓기가 계속되면 진료가 필요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
사진으로 보아서는 부어 있는지 정확히 알 수 없으며 무리한 스포츠 활동으로 인하여 무릎과 발목에 충격을 주어 근피로가 쌓였거나 근이나 인대 손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
붓기와 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 무릎과 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
운동 중 물을 많이 먹거나 무리한 운동으로 몸에 열이 많이 난 상태에서 갑자기 차가운 물이나 차가운 바람을 쐬게 되면 어지러움이나 속이 울렁거리기도 할 것 입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 붓기로 인한 차이가 있어보이나 근육의 차이일수 있습니다.
무릎에 손상이 있으면 발목 관절에도 부담감이 생기면서 발목 관절에도 무리감이 나타날 수 있습니다.
또한 과거 발목 관절의 손상으로 인한 통증으로도 나타나니 필요에 따라 치료를 받으시길 바랍니다.
마지막으로 열심히 운동 후 몸에선 열이나지만 찬물을 마시게되면 온도차로 인한 일시적인 증상의 가능성이 높지만 지속된다면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동을 하시며 무릎에 순간적인 압박이 가해져 통증이 나타나는 것으로 보이는데요, 그 과정에서 발목 주변에도 압박이 가해져 통증이나 불편감이 있는 것으로 생각됩니다.
속이 울렁거리거나 어지러운 느낌은 운동 이후 수분보충을 하셔도 전해질 보충이 죄지 않이 일시적으로 나타나는 증상으로 생각되지만 오래 지속되거나 심하지 않다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다.