어깨뼈 금갔는데 궁금한점이 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

50대

일주일간 상태를 보자고하셔서 벨포밴드하고 있습니다. 누울때 자세는 크게 상관없나요?

안다친쪽으로 옆으로 누운자세, 바로누운자세 이렇게 지내는데 옆으로 눕는자세는 안하는게 좋은가요?

그리고 팔꿈치가 접혀있어서 그런건지 손이 너무 붓는데 팔의 각도를 90도말고 조금 더 편자세로 벨포밴드를 해도 되나요?

어떻게 관리를 잘해야될까요? 경과가 안좋으면 수술해야해서 일주일간 관리를 잘해야한다고합니다.

다친쪽 손은 아예 안쓰는게 가장 좋은가요?

거의 쓰지는 못하지만 그래도 혼자살면 양손쓸일이 어느정도는 있어서 조금은 쓰고있습니다.

팔이 들리지는 않지만요.

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

어깨뼈 금간상태에서는 초기 1~2주 관리가 매우중요합니다. 누울때는 바로누운자세나 안다친쪽으로 살짝 기댄 자세는 괜찮지만 아픈쪽이 눌리거나 어깨가 앞으로 말리는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 팔을 심장보다 약간 높게 올려주고 손가락을 자주 움직여 부종을 빼주는것이 중요합니다. 벨포밴드는 기본적으로 90도 유지가 좋지만, 통증이 심하면 약간 편한각도로 조절을 가능하되 너무 풀어지지 않게 해야합니다. 팔을 완전히 안쓰는 것이 가장좋지만 일상생활에서가볍게 보조적으로 사용하는 정도는 가능합니다. 다만 팔을 들거나 무게를 싣는 동장은 절대 피해야합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어깨뼈 골절로 불편이 있으시군요.

벨포밴드는 팔이 움직이지 않도록 타이트하게 착용하여 어깨에 부하를 주거나 움직이지 않도록 고정 잘 해주시고 휴식을 취해 주셔야 합니다.

손을 사용 시 어깨에 움직임이 만들어 지는 것은 좋지 않기 때문에 불편하시더라도 참아 주시는 것이 좋으며 바로 누워 있는 자세를 해주시는 것이 좋으며 옆으로 누운 자세는 팔에 압력이나 부하를 줄 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

어깨뼈에 금이간상태라면 어깨의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요한데요 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

옆으로 돌아눕는자세는 어깨에 체중이 가해지기때문에 추천하지는않는데요 불편하더라도 어느정도 회복될때까지는 조심하는것이 좋습니다

감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1 금이간 부위에 체중이 실리지 않는다면 바로 눕거나 옆으로 눕는 것이 나쁜것은 아니지만, 다친쪽 팔이 쳐지거나 어깨가 말린자세가 되는 경우에는 주의가 필요합니다.

2. 붓기가 점차 심해진다면 밴드가 지나치게 압박이 되는 것은 아닌 지 점검해보시는 것이 좋겠고, 움직임이 가능한 범위 내에서는 손가락을 천천히 자주 움직여 주시면 붓기 완화에 도움이 될 수 있습니다.

3. 밴드를 조정하여 팔 각도를 움직이는 것은 임의로 하시는 것이 위험할 수 있으며, 다친 팔은 통증이 없는 범위 내에서 최소의 동작만 해주시는 것이 좋겠습니다.