보통 몇시에 주무시는 편이신지 궁금해요

Question

저는 보통 11시 전후로 해서 자는 편인데요

빠르게 자면 그래도 10시에서 10시반 정도되는데요. 다른분들은 언제쯤 주무시는지요?

Answer 1

저는 보통 새벽 1시에 잡니다.

예전에는 더 늦게 잠을 잤지만

요새는 1시를 못 넘기겠어요.

1시를 넘기면 다음날 너무 졸려요 =.=

Answer 2

잠을 일찍 자고는 싶은데 잠이 잘 오는편이 아니라서... 그래도 12시30분에서 1시쯤에는 잠을 자려고 하는 편입니다. 선잠이 아닌 정말 깊은 숙면을 취하고 싶네요...

Answer 3

저는 요즘 막 사느라 새벽 1-2시 쯤 자요. 일어나는 건 대중없달까.. 제 마음이거든요. 무직… 이랄까 구직중이거든요. 원래 밤 11시쯤 자고 아침 6-7사이에 일어나는 걸 이상적으로 생각하고 실천 중이었… ㅠ ㅠ 

Answer 4

저도 11시 전후에 잠을 자는 거 같습니다. 이 시간에 자지 않고 더 늦게 잠들면 확실히 몸이 힘들고 다음날 정신도 약간 몽롱하더군요. 최대한 12시를 넘기지 않으려고 노력을 하고 있습니다. 

Answer 5

잠자는 시간은 개인별로 차이가 있습니다

기본적으로 직업과 관계가 깊이,둘째치고 생활 패턴 셋애초 개인적 ㅅ.ㅂ규ㅏㄴ 마지막으로 힌리넉 요인이 생각 외ㅂ니다

취침보다 기상시간이 일정하다놐 걱정 라고도 애요

Answer 6

12~2시 정도에 잠을 자는것 같습니다.

의사분들이나 매체에서는 10시 이전에 자면 깊게 잘 수 있다고 하는데 또 그러기엔 시간이 아깝다고 생각되네요.