공부는 해야 하는데 간절함이 없을 때 공부를 하기 위한 동기를 만드는 방법에 대해서 궁금합니다

Question

공부를 해야 한다는 것은 알고 있지만, 목표에 대한 간절함이나 의지가 부족해서 쉽게 집중하지 못하는 경우가 있는데 이런 상황에서 공부를 시작할 수 있는 동기를 만드는 방법이 무엇인지 궁금합니다. 많은 사람들이 목표를 이루기 위해서는 강한 의지와 동기가 필요하다고 하는데, 실제로는 처음부터 큰 의욕이 생기지 않는 경우도 많은 것 같습니다. 공부해야 하는 이유를 명확하게 정하는 것이 도움이 되는지, 아니면 작은 목표를 세우고 성취감을 느끼면서 동기를 만들어가는 방법이 효과적인지도 알고 싶습니다. 또한 공부하기 싫은 마음이 들 때 억지로라도 시작하는 것이 좋은지, 아니면 휴식이나 환경 변화를 통해 다시 집중력을 높이는 것이 좋은지도 궁금합니다. 장기적인 목표를 위해 꾸준히 공부하는 사람들은 어떤 방식으로 스스로 동기를 유지하는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 보육교사입니다.

아이고.. 공부 때문에 많이 걱정도 되고 고민이 되시겠어요~

공부를 해야 하는건 누구나 머리로는 알지만 도통 마음이 안 잡히고

간절함이 안 생길 때가 정말 많죠.

누구나 다들 한번쯤은 이런 경험이 있을거라 생각이 듭니다.

보통 다들 강한 의지와 동기부여가 있어야 공부를 시작할 수 있다고 하는데

저의 의견은 사실 조금 다르게 생각이 들어요~

의욕이 생겨서 움직인다고 생각이 들기보다는..

일단은 내 몸을 억지로나마 움직여야 그때부터 내 자신이 스스로

의욕이 생기는 거 같기도 합니다.

이때 너무 처음부터 목표를 너무 높게 잡아버리면은 부담스럽고

스스로 도 지치는 부분이기에, 목표를 조금씩 잡아두는 게 필요해요!

예를들면 오늘은 5시간 공부! 이렇게 목표두시지 마시고

오늘은 딱 5장만 풀자! 이렇게 계획을 잡는 것이에요~
5장도 많다 느끼면 2장으로 줄이던지 해보는 것입니다.

이렇게 조금씩 해보면서 성취감들이 쌓이다보면

자연스럽게 "조금 더 해볼까?" 하는 공부 동기가 만들어지게 됩니다.

그 외에 또 주변환경을 한번 잘 살펴봐주세요~

주변 환경이 어지럽고 지저분하면 흐틀어 질수밖에 없습니다.

책상 정리정돈을 깨끗하게 한번 잘 정리해 보시고

핸드폰은 꼭 안 보이는 곳에 두어 보시면서

오직 공부에 집중이 될 환경들을 한번 만들어 보세요.

일단 환경이 만들어져야 공부가 쉽게 돠더라구요~

아무쪼록 오늘부터 마음의 부담을 내려놓고

가벼운 마음으로 일단 두장만풀까? 하고 가볍게 해보시길 바랄게요.

아무쪼록 기운내시고! :)

다시 예전처럼 집중이 잘되시길 바라겠습니다 ~~

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

공부를 해야 한다 라는 것에 대한 간절함이 없을 때

공부를 해야 한다 라는 동기를 가질 수 있는 것은

지금 공부를 하지 않으면 더 나은 나로 발전 할 수 없고, 더 나은 삶을 살아가는데 있어서

저해 되는 부분이 많다 라는 생각을 한다 라면

공부를 안 할 순 없을 것 입니다.

공부를 해야 하는 이유는 앞서 언급했듯 나의 미래를 위해서 입니다.

편안함과 윤택함의 삶을 이루어나가기 위해서는 공부를 해야만 하고

또 나의 간절한 꿈을 이루기 위해선 더 나은 내가 될 수 있도록 학습을 꾸준히 매진해야 함이 필요로 하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.

공부는 간절함이 생긴 뒤 시작하는 경우보다 먼저 시작하면서 동기가 생기는 경우가 많습니다. 큰 목표만 바라보기 보다 하루 20~30분 처럼 작은 목표를 꾸준히 달성해 성취감을 쌓는것이 효과적입니다. 공부하기 싫은 날에도 5분만 시작해보는 습관을 들이면 집중력이 살아나는 경우가 많습니다. 장기적으로 왜 공부하는지 자신만의 이유를 분명히 하고, 규칙적인 학습 습관을 만드는 것이 동기를 오래 유지하는데 가장 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

공부를 해야 하는 이유를 정하는 게 좋습니다. 눈 앞에 보이지 않는 큰 보상은 뇌에 아무런 자극을 주지는 못합니다.

작은 성취감을 통해서 행동을 유발 시키는 것이 좋습니다.

공부가 하기 싫을 때는 억지로 환경을 변화 시키고 5분만 이라도 한번 시작해 보세요.

5분을 하다 보면 30분 1시간도 지속하는 힘이 생기게 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

사실 공부도 운동이나 미술처럼 타고난 재능과 성향이 크게 작용하는 여러 능력 중 하나라고 생각해요. 유독 공부에 특출난 사람이 있는 반면 그렇지 못해 의욕이 덜한 사람도 있는 것이 현실입니다.

하지만 공부는 단순히 지식을 쌓는 것을 넘어 사회에서 [나의 성실성과 끈기]를 가장 객관적으로 증명해 보일 수 있는 과정이기에, 인생 전반의 자신감을 얻기 위해서라도 꾸준히 노력해 보는 경험이 반드시 필요하다고 생각합니다.

처음부터 거창한 목표를 억지로 만들기보다는 매일 실천할 수 있는 작은 분량의 목표를 세워 달성해 나가면서, 성취감을 맛보고 나만의 꾸준함을 체득해 내적 동기를 스스로 만들어 보는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

처음부터 강한 의지가 생기는 사람은 많지 않습니다. 공부해야 하는 이유를 구체적으로정하고 하루 20-30분처럼 작은 목표부터 실천하며 성취감을 쌓는 것이 효과적입니다. 의욕이 없어도 일단 시작하면 집중력이 따라오는 경우가 많으며 꾸준한 습관이 동기보다 더 큰 힘이 됩니다

Answer 7

안녕하세요.

공부에 대한 간절함은 처음부터 생기는 경우보다 작은 행동을 하면서 만들어지는 경우가 많습니다.

먼저 왜 이 공부를 하는지 자신의 목표와 연결해 보고, 너무 큰 목표보다 하루 20분 공부처럼 작은 목표부터 시작해 보세요. 작은 성취가 쌓이면 자신감이 생기고 자연스럽게 공부하려는 동기도 커집니다.

공부하기 싫을 때에는 완벽하게 하려고 하는 것보다는 책상에 앉는 것부터 시작하는 것이 중요합니다.

공부 환경을 정리하고 휴대폰, 태블릿 등 방해 요소를 줄여 집중을 도와주세요.