싫어하는 걸 한 후 보상을 주라는데요.

심리책 보니간 인간도 개처럼 싫어하는 걸 하고 초콜릿 먹어서 뇌가 좋은 것처럼 느끼도록 훈련을 하던데요

이게 된다면 50분 공부 후 초콜릿 하나도 괜찮나요 집중력이 안 좋은데 중간에 멍 때리면 보상 시스템에 안 좋은 영향을 줄가요