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건기남의 알래스카 알티지 오메가3 미니

성별

남성

나이대

20대

사진속 오메가3를 먹어보려고 하는데 성분 괜찮을까요?

우선 20살 남성이고

오메가3를 먹다가 냄새가 비리고 속도 더부룩하고 알약잉 너무 커서 안먹었는데 이 오메가3는 미니여서 먹기편하고 레몬향이라 괜찮을거같아서 먹어보려고합니다!

성분 괜찮을까요? 하루에 1일 2회씩 먹는건 어떨까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    원료에 대한 것은 표시가 되어 있어서 믿을 수 있겠지만 완제품 기준으로도 산패도 검사에 대한 결과가 있는지 한번 보시고요. 그게 없다면 다른 제품을 찾아보시는 것을 추천드립니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    오메가3를 왜 복용하려는지에 따라 복용법이나 용량이 달라지겠습니다. 건강을 유지하기 위해서라면 EPA+DHA를 600mg 복용 할 수 있겠습니다. 다른 이유가 있다면 증량해서 복용 할 수 있겠습니다. 질문에 적힌 것 처럼 하루 2회 복용 할 수도 있겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 기본건강을 유지하기 위해서는 600mg 정도 드실 수 있습니다. 하지만 눈건강, 기억력 개선 등을 위해서는 더 높은 용량으로 드시는 것이 좋겠습니다. 제품을 바꾸지 않고 용량을 올리기 위해서는 2캡슐씩 복용하는 경우도 있겠습니다.