의료상담
눈 건강을 위한 좋은 습관들이 있을까요?
성별
남성
나이대
27
하루에 8시간 이상의 시간 동안 모니터를 주시해야 하는 직업이라, 눈을 소중히 관리해야겠다는 생각이 들어서 여쭤봅니다. 사실 이미 좀 안 좋아진 것 같아요... 초점도 잘 안 맞고 침침한 게 ㅜㅜ
하루에 이것만 하면 조금은 도움이 된다!
같은 습관이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
오랜시간 모니터를 응시해야만 한다면 20분 정도의 간격으로 안구에 휴식을 제공하시는 것이 눈을 보호하는 방법입니다. 30초동안이라도 먼 곳을 응시하며 눈의 피로가 쌓이지 않도록 도와주시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.