막힌 코뚫는 방법 알려주세요, 일시적인거 말고 오래 유지되는걸로요.

진짜 온갖 방법 다 써봤고 약도 써봤는데 효과 있나 싶으면서도 금방다시 막혀서 입으로 숨쉽니다. 효과 오래가는 방법좀 추천해 주세요.