20대 남자 피로에 좋은 비타민을 알려주세요오!!
요새 몸을 많이 써서 그런지 많이 피로 합니다. 혹시 어느 비타민을 먹어야 하면 그 비타민이 어디에 좋은지 알려주실분 계신가요 있으시면 말씀 부탁 드립니다. 선물용으로도 구매 하려고 합니다.ㅎ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요새 몸을 많이 써서 그런지 많이 피로 합니다. 혹시 어느 비타민을 먹어야 하면 그 비타민이 어디에 좋은지 알려주실분 계신가요 있으시면 말씀 부탁 드립니다. 선물용으로도 구매 하려고 합니다.ㅎ
1차적으로 비타민 b 복합제를 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
