장건강에 따뜻한 물이 좋은가요??
배속이 자주 탈이나고 속이 부글부글 하는 증상이 종종 발생합니다 따뜻한 음식이 배속에는 좋다고 하는데 따뜻한 물을 항상 마셔야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.
물은 평소 8잔~2L 정도 조금씩 자주 마시는 것이 좋으며, 미지근한 30~40°C 또는 따뜻한 60°C가 좋다. 하지만 변비가 있을 경우 아침에 일어나자마자 공복에 차가운 물 한 컵 정도 마시면 장을 자극하기 때문에 변비 해소에 도움을 준다
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
따뜻한 물을 마시면
장운동의 활성화, 소화, 배변 활동에 좋습니다.
차가운 물은 체온이 급격하게 낮아져
면역력이 떨어지고
소화기관에 무리를 주기 때문 입니다.
건강하세요.