식사 후 졸림은 식곤증일 가능성이 높습니다. 식곤증은 음식 섭취 후 혈액이 위장으로 집중되면서 일시적으로 나타나는 현상입니다. 다만, 당 섭취량이 많거나 인슐린 저항성이 있는 경우에는 식후 혈당 급증으로 인한 졸림일 수도 있습니다. 식곤증을 줄이기 위해서는 소량의 식사를 자주 하고, 식후에 가벼운 운동을 하는 것이 도움될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속된다면 당뇨 등 내분비 질환을 확인하기 위해 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 식후 혈당 검사나 당뇨 선별 검사를 통해 정확한 진단을 받으실 수 있을 것입니다.