건강관리
단백질 안챙겨먹으면 피부노화가 빨리오나요
요즘 부쩍 눈밑처짐이랑 팔자주름이 굉장히 심해졌는데
단백질 안챙겨먹어서 그런건가요
아직 26살밖에 안됐는데 처짐 때문에 스트레스가 심하네요
수분섭취랑 단백질만 잘챙겨먹어도 피부탄력이 다시 돌아올수 있는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 피부노화에 좋은 음식은 물론 단백질 역시도 피부건강에 좋지만 수분과 비타민이 가장 큰 도움이 됩니다.
채소와 과일 섭취를 꾸준히 해주시면 됩니다