요즘에 새벽에 늦게자다보니 잠을 못자서 어지러움을 느끼는데 몸에 어딘가 이상이생기진 않겠죠?
이런 경험이 처음이라 겁이나는데 잠잘자면 원래대로 돌아올까요?
안녕하세요. 파란잉어283입니다.
우리 몸은 수면상태에서 많은 변화가 생겨요
잠을 많이 못잔다면 과로 같은 질환이 나타날수도 있구요
원래 사람은 잠을 오랫동안 자도록 설계되었습니다. 예전 선사시대때는 자고싶은 만큼 잤으니 컨디션이 최상이었죠. 현대인들은 수면부족으로 기억력, 판단력 저하가 발생됩니다. 수험생들이 가장 많이하는 바보짓이 밤 새서 공부하는 거죠
