뻐근한 몸을 간단히 풀 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?

앉아서 오래있는 일을 하다보니 목과 어깨가 뻐근할 때가 많습니다.

이럴 때 도움이 되는 방법이 뭐가 있을까요?

심하진 않지만 불편해서요.