(운동)시합때 컨디션 최대로 올리는법

Question

감량을 무리하게 해서 컨디션이별로안좋고 시합1일전이에요 시합때 콘디션 최대로 어떻게 올리져ㅠㅠㅠㅠㅠ 밥도 계체 끝나면 밥 목을 수 있어용

Answer 1

시합을 준비하느라 체중 감량을 했다면 시합에 가까울수록 체력적으로는 힘들 수 있는 상태일 듯 합니다. 당장 뭔가를 섭취하면 조금이라도 컨디션이 올라갈 수는 있지만 그럴수는 없으니 긍정적인 생각을 하면서 텐션을 끌어올려야 할 듯 합니다. 신나는 노래를 들으면서 경기 후의 모습을 상상하며 마인트 컨트롤을 해보시면 어떨까요?