사라지고 싶을 때 어떻게 해야 하요?
세상이 허무하고 허망한 느낌
내가 사랑받지 않는다는 느낌
사라지고 싶은 느낌이 들때는
어떻게 해야 하죠?
상담으로 나아지나요?
약을 먹어야 효과가 있나요?
신경도 곤두서 있고
스트레스를 많이 받아서 속도 안 좋아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은혜 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 누군가를 위해 존재하는것이 아닙니다. 한 사람의 삶의 책임감과 무게감은 스스로 감당해야 할 아주 중요하고 귀한것입니다.
그 누구도 고민자님의 삶에 대해서 정의할 수 있는 자격을 가진 사람은 없습니다.
사랑을 받고 있지 못하다 생각하실때 본인 스스로를 믿고 의지하고 사랑하고 있나요? 사람들의 마음의 병은 그 누구도 고쳐줄 수 없으며 그 누구에게도 원인이 없습니다.
본인 스스로가 주변환경을 어떤 시아로 받아들이고 본인의 능력을 얼마나 믿고 인지하고 있는지에따라 자존감이 떨어지거나 우월감이 상승하게 되겠죠???
현재 본인은 스스로의 필요성에 대해서 못느끼고 있는듯 합니다. 세상에 태어난 모든 사람들은 누군가에게 소중하고 어떠한 일을 수행하기 위해 존재가 필히 필요한 존재입니다.
스스로가 스스로를 믿어야 주변에서 인정을 받고 스스로가 본인을 사랑하고 지켜줄 수 있어야 남들도 본인을 인정하고 존경할 수 있게 됩니다.
고민자님께서는 스스로 삶에대한 의욕을 가지지 못하고 있습니다. 지금 고민자님에게 주어진 삶에 대해 깊게 생각하시고 앞으로 살아갈 날에대해서 더 열심히 살아가셨으면 합니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤이유로위와같은감정을겪는지모르겠으나 이런경우라면상담을받거나치료를받거나하며조치를취하는것이좋습니다
이대로 그냥방치한다면심한우울증이될수있기에 빠른시일내에 치료를받으시길권해드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 자기자신을 사랑하시기 바랍니다.
왜 내가 살고있는지 존재에 대한 이유를 생각해보시고 영 답이 없거나 한다면 심리상담을 해보시는 것도 하나의 좋은 방법이자, 개선책이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠시 시간을 내어 무거운 일이나 짐 내려놓고
힐링이나 휴식의 시간이 필요합니다.
나의 마음이 다쳐가고 있는데 내마음을
돌볼 여유조차 없다면 얼마나 힘든가요?
많이 힘들때 누군가의 위로보다
누군가 나처럼 힘든 상황에 처해있는 것을보면
가장 큰 위로가 된다고 합니다.
나만의 시간을 갖고 스스로 자신을 대접해주며
사랑해주는 시간을 가져보세요.
항상 응원합니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
세상이 허무하고 사라지고 싶은 누낌 등등…
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
