영양제를 공복에 섭취해도 상관이 없나요???
영양제를 공복에 섭취해도 상관이 없나요?
저는 공복에 그냥 섭취를 하는데 친구들과 이야기를 해보니
다들 밥을 먹고 섭취를 해야 한다고 하더라구요..
근데 저는 아침을 먹질 않습니다.
이럴땐 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
영양제는 식전에 드시는 약을 제외하고는 식후에 드시는 것이 좋습니다.
아침식사를 안하시는 경우에는 점심 식후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제에따라 다를 수 있습니다. 영양제 중에서 공복에 복용하시면 위장장애가 나타나는 경우가 있을 수 있고
식사를 한뒤에 복용하여야 흡수율이 높아지는 경우가 있기 때문입니다.
아침 식사를 하지 않으신다면 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제의 경우에도 위장이 약한 경우 위장에 자극감을 줄수 있기에 공복에 복용하기 보다는 가능한 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재 드시고 있는 영양제의 이름을 모두 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
비타민이나 오메가3와 같은 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하기 때문에 가급적 충분한 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
아침밥을 안먹으면 영양제는 점심에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
무슨 영양제인지에 따라서 달라집니다.
식후에 먹어야 좋은 영양제라면 아침식사를 하지 않는 아침시간보다는 점심식후에 드시는게 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
공복에 먹어도 상관없으나
혹시나 위장장애가 있을 수 있기 때문에
식후에 복용하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
굳이 아침에 드실 필요는 없죠. 성분에 따라서 공복에 드시는게 더 좋기도 합니다. 위장장애가 유발될 수 있는 성분들이라면 점심식후에 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
영양제는 의약품처럼 엄격하게 복용법을 지키지는 않아도 됩니다.
특별히 위장장애가 없다면 빈 속에 복용해도 되며, 꾸준히 섭취하여 일정한 농도를 유지하는 것이 중요합니다.
