아침에 공복에 식초물 먹으면 진짜 혈당이 떨어지나요?

Question

아침에 애플사이다비네거 한두스푼에 물 한컵 마시면 혈당에 도움된다해서 먹고 있습니다. 이렇게 하는게 정말 효과가 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복에 식초를 희석해서 드시면 꾸준한 섭취를 하신다면

혈당이 많이 떨어진다는 보고서가 많이 있습니다.