사고의 틀과 방식을 개선시키고 싶어요

Question

요즘들어 숏폼이나 릴스이 절여진 뇌를 다시 끌어올리고 싶어요. 집중력도 떨어지고 도차민에 중독된 뇌를 어떻게 해야 되돌릴 수 있을까요

Answer 1

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글세요... 우선 디지털 디톡스가 가장 중요하지 않을까요?

-> 스마트폰 감옥 등을 추천합니다 . 집에서 전자기기를 멀리하고,

가능하면 신문이나 흥미있던 분야의 책을 읽는 것이 시작이지 않을가 싶네요