안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
음주 횟수를 매일에서 주 2회로 줄이신 노력은 간의 회복 시간을 확보한다는 점에서 좋은 방향입니다. 그렇지만 한 번 음주시 2병정도는 상당히 많은 양이긴 합니다. 소주 2병은 약 14~16잔에 해당하는 양으로, 보통 보건복지부 기준으로는 과음 수준을 넘기는 수치입니다. 한꺼번에 많은 알코올이 신체에 유입되면 간은 일시적으로 해독 능력을 상실하고, 간세포가 서서히 손상되고, 혈압이 상당히 높아져서 심뇌혈관 질환의 위험을 높이게 됩니다.
만약 장기적인 흡연 습관이 동반될 경우 알코올은 유해 물질이 체내에 더 깊숙이 침투하도록 돕는 역할을 하니, 암 발생 위험도를 더 높이게 됩니다. 현재의 주 2회 주기를 유지하신다면, 회당 음주량은 되도록 1병 이내로 줄여주시는 것이 좋겠습니다.
횟수를 줄이는 것도 정말 중요하지만, 양을 조금 절제를 해주셔야 실질적으로 건강을 유지해볼 수 있겠습니다. 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.