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심리적 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 요가 자세는 무엇이 좋을까요?
심리적 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 요가 자세는 무엇인가요???
스트레스 해소를 위해 어떤 요가 자세를 추천해 주세요...
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스를 줄이는 요가 자세에는 특별이 없는 것 같습니다. 모든 요가 자세 및요가 운동을 하게 되면 스트레스가 자연적으로 없어지는 거 같아요. 요가를 할 때 만큼은 그 동작에 몰두 하면서 머릿속이 비워지기 때문이죠