오메가3는 공복에 먹으면 속이 쓰리나요?

Question

오메가3를 먹고 있는데

오메가3를 먹을 때 공복에 그대로 먹으니까 속이 쓰리더라구요

원래 오메가3는 밥을 먹고 먹어야 되는 건강보조식품인가요?

Answer 1

안녕하세요. 부지런한개미72입니다.

오메가3는 지용성 성분이기 때문에 식전에 먹는 것보다 식후에 먹어야 흡수율을 훨씬 높일 수 있다고합니다