화가 나거나 억울할때 같이 감정이 고조될때 말을 하면 굉장히 긴장이 되는것을 고칠수 있는방법이 있을까요??

Question

안녕하세요~

화가 나거나 억울할때 같이 감정이 고조될때 말을 하면 굉장히 긴장이 되는것을 고칠수 있는방법이 있을까요??

이럴때는 침착하게 또박또박 말을 해야 하는것을 알고 있는데 막상 그 상황이 되면 말도 조금 더듬고 빨라지고 딱 봐도 긴장해서 말을 하는 티가 나서 고치고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 원래 화가 나거나 억울할 때는 당연히 사람이라면 그런 감정이 고조되면 긴장이 되고는 합니다 사람이라면 누구나 다 마찬가지이기 때문에 평소 긴장하는 버릇을 조금 더 없애는게 중요합니다

Answer 2

안녕하세요.

저 같은 경우에도 감정이 고조되면

흥분하고 말을 더듬으면서 긴장하는

상황이 많습니다만 성격탓도 있다보니

쉽게 고쳐지지 않는것 같습니다.

그런 상황이 예상되는 자리에서는

마음속으로 계속 해야될말을 정리하고

말을 최소로 하면서 평정심을 유지

하려고 하는편 입니다.

끊임없는 반복연습이 필요하지 않을까

생각합니다.