등 쪽 살을 빼고 싶은데 어떻게 하면 도움이 될까요?

Question

안녕하세요

최근에 살이 찌면서 등쪽이 많이 쪘는데요.

다른 쪽은 몰라도 혹시 등쪽은 어떻게 하면 살뺴는데 효과적일지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 육아아동전문가입니다입니다.

등쪽에 살이 찐 경우 유산소 운동을 꾸준히 해주면서 등

운동 위주로 해주시면 지방이 빠지고 근육이 생기는 등 효과적이라고

합니다. 참고하세요.