눈물을 흘리는 게 유의미하게 도움이 되나요?

Question

어디서 들었어요, 눈물 안에는 위로나 위안을 받을 때 나오는 호르몬을 분비시키는 물질이 들어있어서 슬플 때에는 울어야한다고. 눈물이 나쁜게 아니라고요.

근데 그게 정말 유의미하게 도움이 되나요?

도움이 되려면 흐르는 눈물을 바로 닦아버리면 쓸모 없어지지 않을까요?

울면 머리아프고 눈이 붓고 충혈되고 비강이 좁아지고

숨쉬기 불편해지고 눈물이 코로 나오면서 숨은 안쉬어지는 마당에 눈물콧물 쏟고 모습도 추해지고 슬픔을 다스려야하는 마당에 꼴사나워지는데

그럼에도 불구하고 눈물을 흘리면, 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 만나서 반갑습니다 저는 한결같은코뿔소라고 합니다. 저의 의견은 다음과 같습니다.

눈물은 스트레스 호르몬을 배출하고 긴장을 완화합니다. 닦아내도 우는 자체로 안정 효과가 있으니 참지 말고 흘리는 편이 좋습니다.

짧은 글이지만 저의 답변이 유용한 도움이 되었길 바랍니다 감사합니다!

Answer 2

눈물의 종류에 따라 다르지 않나요 ᆢ 눈물이 나쁘지는 않아요ᆢ 우리는 감정의 동물 이잖아요ᆢ 흘릴 수 있으면 흘리는 것은 나쁘지 않아 보입니다

Answer 3

눈물 그러니까 울분을 토해놓고 나면 다시 한 번 마음을 다 잡는것에 도움이 크게 되는건 사실입니다.

혹시나 질문자님께서도 정말 힘들거나 아프실때는 목놓아 마음껏 실컷 울어보시고 마음을 털어내 이겨내 보세요 속이 후련하고 마음을 다 잡는것에는 정말 도움이 됩니다

Answer 4

많은 눈물보다는 감정을 다스릴 정도면 되구요^^

저는 눈물이 필요하다 싶을 때, 유튜브로 감성 동영상을 찾아보는 편입니다.

슬픈 동영상에 눈물을 흘리면 마음이 달라질 거에요^^

Answer 5

안녕하세요 좋은하루 보내세요입니다

상황에 맞지않게 무작정 울거나하면 무의미하고

부정적인 효과를 자아내지만 혼자있거나 기분이 너무

안좋고 우울할때 우는것은 과학적으로 효과가있습니다

울음이 천연 진통제 역할을 한다더라구요

도움이 되셨으면 좋겠습니다^^ 읽어주셔서 감사합니다 오늘도 좋은하루보내세요

Answer 6

눈물을 흘리는 것은 스트레스 호르몬과 노폐물을 배출하고 부교감 신경을 활성화해 심리적 안정과 긴장 완화에 유의미한 도움이 됩니다.