눈물을 흘리는게 건강에 좋을까요? 가끔 흘리는게 좋을까요??

Question

안녕하세요.

눈물이라는 것도 , , 감정이 좋을때나 나쁠때에 흐르는 감정의 결과물 같은건데...

인체에 눈물이 미치는 영향은 어떨까요??

가끔 눈물을 흘리는게 도움이 될까요??

혹은 , , 전혀 도움이 되지 않을까요? ^^

궁금하여 질문드려봐요^^

Answer 1

눈물을 흘리는 것은 감정의 자연스러운 표현이며, 인체에 여러 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면, 눈물은 스트레스를 해소하고 감정적 안정을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 눈물을 흘릴 때, 몸은 엔도르핀과 같은 '행복 호르몬'을 분비하여 기분을 좋게 하고, 긴장을 완화시키는 효과가 있습니다. 따라서 가끔 눈물을 흘리는 것은 정신 건강에 유익할 수 있습니다.

또한, 눈물은 눈의 건강을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다. 눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고, 먼지나 이물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 눈물이 부족하면 눈이 건조해지고, 이는 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 따라서 적절한 눈물 분비는 눈의 건강을 지키는 데 필수적입니다.

결론적으로, 가끔 눈물을 흘리는 것은 감정적, 신체적 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

물론 현재 질문자님이 처한 상황에 따라 눈물 하나로 영향이 있다 없다를 판단하기는 무리가 있겠죠.

Answer 2

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다

(개인적인 생각으론) 눈물의 경우, 그 자체로는 안구 건조를 예방하는 효과 정도겠지만

감정적 반응이 섞인? 경우에는 , 건전한 방법?을 통한 감정의 배설이라

정신 건강에 도움이 될 듯 합니다.