직장인 간단하고 건강한 아침식사메뉴로 어떤것이 좋을까요?

Question

직장인 아침에 간단히 먹을수있는 건강한 메뉴나 재료 추천 부탁드리겠습니다. 영양성분과 음식궁합을 고려한 추천을 부탁드리겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간단히 드신다는것이 참 어렵습니다.

직장인들은 아침 시간이 바쁘다 보니 우유에 통밀시리얼과 방울 토마토 정도를 드시는것이 좋습니다.

그리고 견과류 조금 드시면 될것 같습니다.