연골이 마모된 사람은 근육으로 극복한다는 것이 신빙성 있나요?

Question

성별

남성

나이대

38

무릎 연골이 많이 닳아 있는 경우는 체중을 싣지 않는 레그 프레스나 자전거 등으로 근육으로 덮어 극복한다는 말을 들어 보았고, 몸소 느끼고 있습니다. 하지만 연골이 마모된 사람은 근육으로 극복한다는 것이 의학적으로 신빙성 있는 말인가요? 근육으로 메울 수 없는 손목 발목은 어떻게 극복하나요?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

근육발달로 연골손상 및 퇴행성골관절염 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

연골이 닳는 경우 관절사이의 간격이 좁아질 수 있고 이로인해 통증이 유발될 수 있지만 대퇴사두근 등의 발달시 근육이 관절의 지탱을 강화시켜줄 수 있고 간격 협소 또한 해결될 수 있습니다.

발목같은 경우는 외측 근력운동 등을 시행해 볼 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

관절 주변의 근육을 단련해주면 그만큼 근육이 관절을 보조해주고 관절에 무리가 가지 않도록 도움을 주는 효과가 있을 수 있는 것은 맞습니다. 그렇지만 근육을 통하여 관절의 기능을 대체하고 극복한다는 것은 의학적으로 근거가 없는 이야기입니다.