건강관리
배에 가스가 많이 차는 이유는 따로 있을까요?
밀가루 제품을 많이 섭취하지 않았음에도 불구하고, 배에 가스가 유독 많이 차는데, 배가 차서 그럴수도 있는건지요? 아니면 생리 전후에도 가능한건가요?
1개의 답변이 있어요!
배에 가스가 많이 차는 이유는 여러가지가 있으며, 소화 과정에서 발생하는 가스는 음식의 종류와 소화 효소의 작용에 따라 달라질 수 있습니다. 특히, 섬유질이 풍부한 식품이나 유당 불내증이 있는 경우에는 가스가 더 많이 발생할 수 있습니다. 그리고 스트레스나 불안감도 소화 시스템에 영향을 미쳐 가스를 증가시킬 수 있습니다. 또한, 생리 전후에는 호르몬 변화로 인해 장의 운동성이 저하되어 가스가 차기 쉬운 상태가 될 수 있으며, 과식이나 급하게 먹는 습관도 가스 발생에 기여할 수 있습니다.