누워있다가 일어나면 흉곽이 아픕니다
심와부 통증은 아닙니다. 양쪽 갈비뼈가 아프면서 척추 부위도 아픕니다. 자고 일어날 때가 가장 아프고, 한 시간 누워있다가 일어났을 때도 아픕니다. 원인이 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 누워있다가 일어날 때 흉곽과 척추 부위에 통증을 느끼신다니 많이 불편하시겠어요. 특히 자고 일어났을 때 가장 통증이 심하고, 누워있다가 일어날 때도 아프다고 하셨으니 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있을 것 같습니다.
우선, 누워있는 동안 근육이 긴장되거나 근육통이 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 특정 부위에 부담이 가해지면 근육이나 인대, 심지어 근육 연결부에 염증이 생길 수 있거든요. 이렇게 생긴 염증은 움직임을 시작할 때 통증을 유발할 수 있습니다.
또 다른 가능성은 척추나 갈비뼈에 관련된 문제입니다. 예를 들어, 척추의 디스크 문제나 관절염 같은 것이 있을 수 있겠죠. 이러한 문제들은 자세 변화나 하루가 시작될 때, 즉 움직임이 적은 상태에서 갑자기 움직이게 될 때 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 이와 비슷하게, 갈비뼈 주위의 연골이나 관절에 염증이 생겼을 가능성도 있는데, 이는 고통의 원인이 될 수 있습니다.
통증이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 다양한 검사와 진찰을 통해 보다 구체적인 진단을 받을 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
누워있다가 일어나면 양쪽 갈비뼈와 척추 부위에 통증이 생기는 경우, 심장이나 소화기 장기보다는 근골겨계 원인이 가장 흔합니다.
단순 근육통과 근육의 긴장일 가능성이 가장 높습니다.
오랜 시간 같은 자세, 잘못된 수면 자세, 근육 피로 등으로 척추나 흉곽 주변 근육이 뭉치면 아침에 통증이 심하다가 움직이면서 점차 완화될 수 있습니다.
늑연골염의 가능성도 존재합니다. 갈비뼈와 흉골을 잇는 연골의 염증이 생기는 것으로 무리한 운동, 반복된 자세, 외상 등으로 갈비뼈 부위에 염증이 생기면 자고난 뒤 일어나는 과정에서 통증이 심해질 수 있습니다. 손으로 눌렀을 때도 아픈 것이 특징입니다.
드물지만 흉곽출구 증후군과 같이 목, 어깨, 흉곽 부위 신경이 눌려 아침에 통증이 생길 수도 있습니다.
휴식, 스트레칭, 바른 자세 유지로 호전되는 경우가 많으나, 증상이 지속되면 정형외과 진료 받아보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 증상은 기계적인 흉추 통증 또는 늑간근(갈비뼈 사이 근육) 긴장에 의한 통증일 가능성이 높습니다. 특히 자고 일어나거나 오래 누워 있다가 움직일 때 갈비뼈 주변과 척추에 통증이 집중되는 경우, 비정상적인 수면 자세, 베개·매트리스의 지지력 부족, 또는 자세 불균형에 따른 근육 과긴장이 원인일 수 있어요
장시간 누워 있는 동안 흉곽 주변 근육이 뻣뻣해지고, 일어날 때 갑작스런 움직임으로 인해 통증이 유발되는 경우가 흔하구요
또한 척추와 갈비뼈가 만나는 늑척추 관절(dorsocostal joint)의 경직 또는 염증도 고려해볼 수 있습니다. 만약 최근 무리한 운동이나 상체를 과도하게 비트는 동작을 했거나, 찬 곳에서 잤다면 해당 부위 근육이나 관절이 일시적으로 긴장 상태에 있을 수 있죠.
심각한 내부 장기 문제는 아닐 가능성이 높지만, 통증이 지속되거나 깊은 숨을 쉴 때도 아프거나, 움직임에 관계없이 아픈 경우는 정형외과나 재활의학과에서 흉추 X-ray 또는 물리치료 평가를 받아보는 것이 좋습니다.