칼슘과 비타민 D 대신 MBP만 섭취해도 될까요?
현재 뼈건강을 위해 칼슘과 비타민 D 섭취하고 있습니다.
요즘 골다공증 예방한다고 MBP 섭취하시는 분들이 많더라고요
우유에서 추출한 성분이라 뼈에 좋은 성분이라고 하던데요.
둘 중에 하나만 섭취해도 되는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
뼈는 단백질(MBP)뿐만 아니라 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄로 구성되기때문에 모두 같이 드셔야 좋아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘, 비타민D, MBP는 모두 다른 영양제입니다.
MBP만 복용한다고해서 골다공증이 치료되는게 아닙니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 뼈건강을 위해 칼슘과 비타민 D 섭취하고 잇는 경우 칼슘과 비타민디는 기본적이기에 mbp단독 섭취보다는 다함께 복용하는 것이 뼈건강을 위해 좋습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
칼슘과 비타민D, MBP는 모두 뼈 건강에 도움을 줄 수 있지만,
서로 성분이 다르기 때문에 같이 드신다면 더욱 좋습니다
둘 중 하나만 고르신다면 칼슘,비타민D를 먼저 챙기시는 것을 추천드리고,
여유가 되신다면 여기에 MBP까지 추가하시면 좋습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
칼슘과 비타민D는 필수이고 그 외에 마그네슘이나 아연 등 미네랄, 비타민K2 정도까지 드신다면 그 후에도 더 드시고 싶으시다면 MBP를 드시는걸 고려해볼 수 있겠습니다.