아하

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영양제

특출난이구아나230

특출난이구아나230

면역력에 좋은 영양제 추천해주세요.

성별

남성

나이대

28

현재 비타민 13종만 들어있는 영양제(덴프스 트루바이타민 초이스업)를 먹고 있는데 면역력에 좋은 아연이나 셀레륨을 추가로 복용하고 싶습니다.

아연과 셀레늄 중 면역력 측면에서 더 효과 좋은게 무엇인가요?

아니면 두개를 모두 동시에 복용하는게 더 좋은가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 아연과 셀레늄은 동시에 복용 할 수 있습니다. 또한 비타민C, 프로폴리스 등도 면역력에 도움을 주겠습니다. 아연의 경우 과량 복용시 부작용이 있을 수 있으므로 적정 용량을 복용하는 것이 좋겠습니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    아연과 셀레늄을 같이 복용하시는게 좋으며 면역력을 더 신경쓰시고 싶으시다면 유산균도 추가로 복용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    아연이 면역강화에는 더 효과적이며, 셀레늄은 강력한 항산화작용으로 바이러스 감염예방효과가 있습니다.

    두가지중 한가지만 선택한다면 아연이 더 우선되며 함께 복용시 시너지 효과를 얻을수 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

    감사합니다. 항상 건강하세요^^