HPV 환자입니다 영양제 복용중인데 같이 먹어도 되는지 알고 싶어요

Question

현재 HPV43 곤지름 환자입니다.면역력을 올릴려고 복용중인 영양제가 있는데 아침 : 베타글루칸 점심 : 비타민D (아연 10MG)저녁 : 오메가3 , 비타민C  이렇게 복용중이고   아연을 복용하면 좋다고 들어서 알아보다가 제가 복용하고 있는 비타민D에 아연이 10MG 들어있는걸 알게 되었는데성인기준 최대 35mg까지 가능하다고 하는데 따로 아연 20mg 이하 제품 구매해서 복용하는게 좋을까요 ?아니면 20MG이하로 같이 있는 종합비타민을 복용하는게 좋을까요?30mg는 안넘기려고 하고 있습니다.

김상우 · Accepted Answer

안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 비타민 D와 C를 따로 챙겨 드시고 계시므로, 성분 중복 과잉을 피하기 위해 종합비타민보다는 20mg 이하의 아연 단일 제제를 점심이나 저녁 식후에 추가하시는 편이 효율적입니다. 아연은 공복 섭취 시 위장 장애가 발생할 수 있으니 반드시 식사 직후에 복용하시고, 장기간 고용량 섭취 시 구리 결핍이 올 수 있음을 유의하시기 바랍니다. 감사합니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.30mg 정도로 복용을 하면 매일매일 복용하셔도 크게 무리가 없는 용량입니다. 그래서 말씀하신 대로 더 추가를 하셔도 될 것 같습니다.