운동하고 먹는 단백질 음식중에 닭가슴살말고 고단백식단은 뭐가 좋을까요
닭가슴살이 질려서 다른 고단백음식 추천부탁드립니다. 지방이 많지않고 건강한 단백질식품이면 더더욱 좋습니다. 간단한 조리법도 알려주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
운동후에 닭가슴살을 많이 드시는데 그것 말고 많이 드시는것중에는
삶은 계란 흰자, 오징어, 돼지고기 앞다리살 살코기 등등이
닭가슴살을 대신합니다.
