등산 간 에너지 섭취용으로 좋은게 뭐가 있을까요?
등산 간 칼로리바를 주로 사용하는데요.
아무래도 맛도 그닥이고 칼로리의 인위적 제품이라.
이것 대용으로 적합한것에 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
등산하실때는 열량을 보충할 약간의 초콜릿과
수분을 보충할 오이나 방울토마토같은걸 준비하시면
도움이 됩니다.
초콜릿은 너무 많이 드시면 갈증 유발하니 조금만
드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
소시지를 챙겨보시는 건 어떨까요? 천하@사, 맥@봉 등등 간편하게 챙길 수 있고 에너지 섭취에 좋습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
등산시 에너지 섭취용으로는 견과류, 육포, 양갱이, 초코바, 포도, 곶감도 괜찮습니다.
안녕하세요. 비범한쌍봉931입니다.
좋아하는 빵종류와.. 바나나우유 챙겨가서 간식으로 먹으면..달달해서 든든해요.
안녕하세요. 녹색오리12마리입니다.
비상식량으로 믹스커피와 크래커를 추천합니다
산에 오를때 땀도나고 배고픈 경우가 있는데 이때 따뜻한 커피한잔 하는것도 좋다고 보여집니다
안녕하세요. 쿨한비쿠냐70입니다.
글쓴이 말처럼 요즘에는 칼로리바가 잘나와서 칼로리바와 이온음료로 대체하면 되었지만 인위적인게 싫으시다면 과일 종류도 생각해보시는게 좋을듯합니다 귤같은경우에는 수분과 당분을 동시에 보충할뿐만 아니라 인위적이지 않아서 좋을듯 싶네요
쿠키나 크래커 종류
견과류 (요즘 여러종류가 들어있는 한팩 견과류들이 많으니 챙겨가기 편하실거에요)
양갱
육포
방울토마토
오이
더운 여름에도 녹지않는 이런 것들이
등산후에 내려올때도 좋다고 하네요!
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
과일이 좋아요 요즘에는 귤 감 넣어가셔서 중간중간 간식으로 먹기 좋아요 방울토마토도 먹기 편합니다
