참치 통조림을 과도하게 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 참치에는 수은 성분이 포함되어 있어 장기적으로 섭취하면 중독될 수 있습니다. 또한 염분 함량이 높아 고혈압, 신장 질환 등의 위험이 있죠. 하지만 적당량의 참치 섭취는 오메가3 지방산 등 건강에 좋은 영양분도 함께 섭취할 수 있어 권장됩니다. 가급적 신선한 참치를 먹는 것이 좋지만, 통조림도 염분 섭취에 주의한다면 괜찮습니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 참치 통조림 같은 경우에는 어쩌다 한 번씩 진짜 먹을게 없으면 드시는게 좋습니다 참치 통조림은 일단 인스턴트 음식이라고 생각하시면 될 거 같고요 그리고 중금속 같은게 많이 나온다는 이야기가 있기 때문에 진짜 어쩌다 한 번씩 드시는게 좋습니다