삶이 재미없을때 어떻게 해야 할까요?

Question

인생 노잼 시기가 온거 같습니다.

이럴 땐 어떻게 해야 될까요??

항상 술에 빠져서 나오지 못하고 삶이 피폐해져가는데

어떻게 해결하면 좋을까요?ㅠㅠ

고민 상담같은거 받아보고 싶습니다ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

내가 원하는 것이 무엇인지 고민을 하시면서 그 취미생활을 즐기는 것도 좋습니다.

영화감상을 좋아하신다면 영화를 보시면서 문화생활을 즐기시고

운동이 좋다면 운동을 하시면서 스트레스를 날려버리시는 것이 좋습니다.

술 보다 운동이나 취미생활을 하신다면 더욱 건강한 삶을 살아가실 수 있으십니다.

항상 응원하겠습니다.~

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리는 누구나 힘들게 살고싶어하진 않습니다.

현재 힘들어도 미래를 위해 준비하고 배워야 합니다.

코로나 19가 장기화되는 이시점에도 우리는

더나은 내일을 기약하면서 지혜롭게 넘겨야 합니다.

하지만 하기싫은 일을 억지로 해야하는 불편함을

느끼면서 꾸역꾸역 살아가는건 절대 아닙니다.

그나마 힘든 삶을 바꿔보고 싶다는 절실함은

누구에게나 있기 때문입니다.

누구의 말처럼 생각의 한계를 깨고

디지털시대에 맞게 트랜스포메이션 해야할

때입니다.

규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로

건강한 생활 이어가길 응원합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 이렇게 무기력함이 있을땐 무언가 목표를 세워보면 좋습니다

운동이나 자격증 혹은 무언가를 배워보는 것도 좋습니다.

또다른 것은 취미활동이나 새로운 모임을 해보는것입니다

평소 즐기는 것이 있다면 그것을 조금 활동력을 넓혀서 해보시거나

지역커뮤니티나 동호회등을 통해서 새로운 모임을 하여 자극을 주면 좋을수있습니다.

변화를 위해서 하나둘씩 노력하다보면 조금씩 활력이 생길수있을겁니다.