영양제 한꺼번에 먹어도 괜찮을까요?
나이가 드니 건강을 생각해서 영양제를 복용하고 있는데 이것저것 먹다보니 종류가 자꾸 늘어나서 10가지 정도 되는데 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
같이 먹어도 괜찮은 영양제가 있고 안되는 영양제가 있습니다.
무슨 영양제를 드시는지 알려주세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
어떤 영양제를 드시는지 알려주시면 같이 드셔도 괜찮은지 구분해드리겠습니다.
같이 드셨을 때 효과가 떨어질 수도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
같이 섭취했을 때 상호작용이 나타날 수 있는 조합도 있기때문에 무슨 영양제가 있는지 알려주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
어떤 영양제들을 복용하느냐에 따라 다르지만 보통의 경우 그 성분군이 중복되는 것만 아니면 복수의 영양제를 같이 복용하여도 괜찮습니다. 다만 10가지 정도 되신다면 이는 본인이 정말 필요한 영양제만 복용 중인 것은 아닐 가능성이 높으니, 근처 약국 등을 가서 상담을 하신 후 영양제의 종류를 재편하는 것도 생각해볼 법 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 있는 경우에는 시간차를 띄고 복용이 필요로 됩니다. 따라서 여러가지 영양제를 함께 복용하는 경우에는 반드시 전문가와 상의하에 복용을 하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
갯수가 중요한 것은 아닙니다. 겹치는 성분이 있는지, 있다면 1회 복용량 안쪽인지, 각각 제품의 품질은 어떠한지 등을 따져보아야합니다.
다 문제가 없다면 영양제는 보통 한번에 복용하셔도 크게 문제되지는 않습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 영양제마다 적절한 복용 시간이 있지만, 대부분 한꺼번에 복용하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 다만 흡수가 충분히 잘 되지 않을 수는 있습니다.